Quit cold turkey

To quit something cold turkey は、
習慣となっている事を、突然にきっぱりとやめて、二度としないという意味です。
お酒やタバコをやめる時に、良く使われます。

例:

Teacher Ray quit eating too much chocolate cold turkey.
(レイ先生はチョコレートの食べ過ぎをきっぱりやめた。)
きっぱりやめたい事、何かありますか?!