Don't be so hard on yourself

Don’t be so hard on yourself.は、
「そんなに自分に厳しくしなくていいよ。」という意味です。

例:

A: How’s English class going these days?
(最近、英語のレッスンはどんな感じ?)
B: Not good. I’ll never be good at English.
(だめだね。僕、英語は上手くなれないよ。)
A: Don’t be so hard on yourself. You speak very well!
(そんなに自分に厳しくしなくていいよ。上手だよ!)